Dott.ssa Gemma Alfieri - PSICOLOGA DEL BENESSERE

"Che Ansia!" "C'ho l'ansia!" sembra ormai essere diventata una frase di  moda. Sappiamo veramente di cosa si t...

Sempre più spesso sentiamo parlare di MINDFULNESS… ma che cos’è? Come si pratica? Quali benefici apporta? DEFINIZIONE Mindfulness è ...

Molti conoscono il Training Autogeno (TA) per sentito dire, ne hanno una vaga idea e spesso lo associano all’ipnosi o all’autosuggestion...

Recentemente ho visto in televisione una pubblicità in cui il protagonista soffre di bruciore di stomaco a causa di un forte stress lavora...

Durante  il periodo di studi sia a scuola che all’università le richieste di  prestazione cognitiva  per gli studenti sono molte e freq...

Stress stress stress!!! Quante volte capita di sentirsi sopraffatti dai troppi impegni lavorativi e familiari, le tante commissioni da fa...